Løpe med hunden: klar, ferdig, jogg!

Hvis du er glad i å løpe og er hundeeier, så er du en sikker vinner. Å jogge med hunden er en fin måte å knytte et bånd med hunden mens dere har det gøy, holder dere i form og opprettholder en sunn livsstil.

Det er mange fine steder hvor man kan jogge med hunden, og det kan også være sosialt. Hvorfor ikke samle en gjeng med hunde- og løpeglade mennesker og løpe sammen?

Å løpe med hunden

A senior woman running outdoors with her dog

Hvordan løpe med hunden din

Suksessen til å løpe med hunden er avhengig av hvilken rase du har. Naturlig nok vil hunder med lange ben være bedre løpepartnere, mens hunder med korte ben kan slite med å holde følge.

Rolig intervall-trening kan være en god løsning for hunder med korte ben, eller for kortsnutede hunder slik som mops og bulldog som ikke egner seg for å løpe langt. Prøv å jogge i 5 minutter, deretter gå i 10 minutter, slik at hunden får tid til å få igjen pusten. NB: Kortsnutede hunder som ikke er vant til å løpe krever en meget langsom opptrapping. Avslutt treningen og kontakt dyrlege dersom det kommer mer lyder når hunden puster under treningen.

De beste hunderasene å løpe med

  • Labrador
  • Golden retriever
  • Husky
  • Border collie
  • Setter

Bør jeg bruke bånd?

Ekspertene anbefaler at man løper med et vanlig bånd eller kobbel, istedenfor flexi-bånd (rullebånd). Alternativt kan du besøke din lokale dyrebutikk og se etter en løpesele /trekk-sele til din hund – disse er designet for å forhindre hudirritasjon og gnagsår, og er behagelig for din hund å løpe med. Av åpenbare grunner, bruk aldri halsbånd som er designet for å stramme seg rundt hundens hals når den trekker, slik som strupebånd eller halvstrup.

Å løpe med hunden på kvelden

Akkurat som at vårt treningsutstyr ofte har refleks på seg og til og med innebygd LED-lys, finnes det også massevis av forskjellige reflekser og lys til hunden din også. Etter et raskt søk på internettet vil det komme opp mange forslag for lys og reflekser du kan bruke for at hunden din skal løpe trygt i mørket. En del dyreklinikker har også slikt utstyr.

Gode tips for å løpe med hunden

  • Varm opp med 10 minutters rask gange, før du øker farten. Ro ned ved å gå i vanlig tempo siste 10 minutter før du er hjemme.
  • Bruk refleks eller lys hvis du løper når det er mørkt
  • Gi hunden din mulighet til å tisse og gjøre sitt fornødne før du starter løpeturen
  • Vær oppmerksom på om hunden din begynner å bli sliten – og ikke press hunden
  • Bruk halsbånd/sele og et kobbel som egner seg for løping
  • Valper skal ikke være med på løpetur før de er fysisk modne og ferdig utvokst. Så vent til hunden din er minst ett år før du starter treningen
  • Evnen til å løpe avhenger av hundens alder og generelle helse, så ta det rolig med eldre hunder. Ta også spesielt hensyn til hunder med artroser og kortsnutede raser, slik som bulldog, mops, og andre raser med trange luftveier
  • Husk at hunden din blir også tørst – tilby hunden litt vann ca hvert 20. minutt
  • Husk at også de best trente hundene blir slitne – så sett en grense på hvor langt dere skal løpe før dere starter på turen
  • Få en veterinær til å gjøre en helsesjekk av hunden din før du starter på et nytt treningsregime – spesielt hvis du har planlagt å trene hardt